In diesem Kapitel geht es um die Schönheit:

Mit Schönheit vor mir
Mag ich gehen.

Mit Schönheit hinter mir
Mag ich gehen.

Mit Schönheit über mir
Mag ich gehen.

Mit Schönheit unter mir
Mag ich gehen.

Mit Schönheit um mich herum
Mag ich gehen.

Auf meiner Wanderung
der Schönheit nachspürend,
gehe ich, lebendig.

– Gesang der Navajo Indianer

36. Schönheit fühlen

Richte Deine Aufmerksamkeit auf etwas, das Du schön findest und fühle, wie sich das anfühlt. Wie fühlt sich Schönheit an? Und wo im Körper kannst Du das spüren? In Deinem Gesicht? Um die Augen herum? Oder die Mundwinkel? In Deiner Brust oder Deinem Bauch? Was geschieht mit Deiner Atmung? Und was geschieht mit DIR?

Wie fühlst Du Dich, wenn Du Schönheit fühlst?

37. Das Schöne im Leben entdecken

Nimm Dir einen Augenblick Zeit und komme innerlich zur Ruhe. Atme einige Male tief ein und aus, und denke darüber nach, was für Dich Schönheit überhaupt bedeutet.

Dann überlege Dir, wer bzw. was in Deinem Leben alles schön ist und wer bzw. was Dein Leben verschönert. Wertschätze diese Menschen und Dinge und erkenne an, welchen Wert sie für Dich und Dein Leben darstellen. Du kannst das diesen Menschen auch gerne sagen 🙂

Überlege Dir auch einmal, was alles Du in Deinem Leben nicht schön findest. Was veranlaßt Dich dazu, es als nicht schön zu bewerten – und somit als nicht schön zu betrachten?

Mein Vorschlag:

Betrachte das, was Du nicht schön findest, einmal mit den unschuldigen Augen eines Kindes.

Oder schaue mit den Augen eines Wesens von einem anderen Stern, dem jegliche Bewertungskategorien, die wir so haben, fehlen.

Hinweis:

Wie Du vielleicht schon bemerkt hast, kannst Du durchaus wählen, ob Du etwas schön findest oder nicht. Und wenn Du willst, kannst Du in Allem etwas Schönes entdecken. Du mußt nur genau hinschauen 

Und ganz im Sinne des Navajo-Gesangs oben möchte ich Dich einladen, Dich von nun an jeden Tag, überall, wo Du gehst und stehst, mit Schönheit zu umgeben 